Online  Kurs - Sport Mentaltraining

"Treibs auf die Spitze!"
... wie du dein Wohlbefinden und deine Leistung steigerst!

epiMental ist dein Wegweiser zu ganzheitlichem Wohlbefinden und systematischer Leistungsentwicklung.

Online Kurs - Sport Mentaltraining

Der Sport Mentaltraining - Online Kurs richtet sich an Sportler, sowie an Führungskräfte und Privatpersonen, die selbstständig ihr mentales Leistungspotenzial auszuschöpfen und damit mehr erreichen und weiterkommen wollen.

"Wer immer dasselbe tut, braucht sich nicht wundern,

wenn das Ergebnis immer dasselbe bleibt."

  • In diesem Kurs lernst du, warum Übung nicht den Meister macht. Das gilt für den Sport, aber auch für alle anderen Situationen im Leben, wenn man sich verbessern will. Mentaltraining ist Gedankentraining.
  • Du wirst lernen, welchen Einfluss deine Gedanken, auf deine Gedanken selbst, aber auch auf deine Motivation, deine Konzentration, deine Selbstsicherheit - der mentalen Stärke, haben. Diese Gedanken können einen negativen, aber auch einen positiven Einfluss auf deine Leistung, auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden haben.
  • Ich zeige dir in diesem Online Kurs, wie du deine Gedanken trainieren und zielführend einsetzen kannst.
  • An zahlreichen praktischen Übungen, an theoretischen und praktischen Hausaufgaben wird dein Wissen gefestigt und du kannst es sofort in deinen Alltag einfließen lassen.
  • Nach dem Kurs bist du in der Lage, aus dem Methodenbüfett die richtige Methode für dein mentales Problem zu wählen, selbständig mental zu trainieren und deinen Fortschritt zu visualisieren.

Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de

Deine Vorteile

  • 6 Lektionen - kompakt in 6 Wochen - für schnellen Erfolg
  • Online - Live
  • Bequem von zu Hause aus, ohne Reisekosten
  • Q&A für deine Fragen
  • Aufgezeichnete Lektionen zum nochmaligen ansehen, oder bei Live Termin Verhinderung
  • Hausaufgaben -Theorie & Praxis zum Üben und Festigen
  • Kurs-Begleitunterlagen
  • Präsentierte Folien als PDF-Dokument
  • Zertifikat nach bestandener Prüfung
  • 10% Frühbucherrabatt (siehe Kursdaten)
  • Kleine Gruppen - maximal 6 Teilnehmer pro Gruppe, dadurch auch Platz für individuelle Themen

Termine Online Kurs - Sport Mentaltraining 

Kurs - April 2025

Start am Dienstag, 08.04.2025 - 18:30 Uhr

Anmeldeschluss: 06.04.2025

Die darauf folgenden Termine, wöchentlich, dienstags - 18:30 - 20:30 Uhr

08.04.2025 - Einführung – Die Macht der Gedanken

15.04.2025 - Motivation – sind wir denn nicht alle hoch motiviert?

22.04.2025 - Konzentration – das verlorene Gut und wie wir es wieder finden

29.04.2025 - Mentale Stärke – Sieger zweifeln nicht, Zweifler siegen nicht

06.05.2025 - Wettkämpfe, Prüfungen, ... – mental gut drauf

13.05.2025 - Mentales Techniktraining – was mache ich denn da eigentlich?

20.05.2025 - Prüfungsvorbereitung zur Abschlussprüfung - gelerntes bestätigen

Kursgebühren

€ 780,00  incl. MwSt

Noch Fragen zum Kurs, dann vereinbare mit mir einfach ein kostenfreies Beratungsgespräch.

Wie ist der Online-Kurs aufgebaut?

Der Kurs besteht aus 7  Wochen-Lektionen (je Online - Live-  Lektion ca. 120 Minuten) mit:

  • einer Online - Live - Präsentation
  • einem Q&A Anteil - für deine Fragen

Dein Zeitaufwand pro Woche ca. 4-5 Stunden, inkl. Online - Live - Präsentation und Hausaufgaben

Du bekommst Zugang zum Mitgliederbereich, in dem du je Lektion folgendes vorfinden wirst:

  • die aufgezeichnete Lektion zum nochmaligen ansehen
  • als Download:
    • Hausaufgaben mit Verständnisfragen und praktischen Aufgaben
    • Kurs-Begleitunterlagen
    • Die präsentierten Folien als PDF-Dokument

Nach Bearbeitung der 6 Lektionen kannst du dein gelerntes Wissen in einer Online-Prüfung bestätigen.

Mit bestandener Prüfung bekommst du ein personalisiertes Zertifikat, dass dir dein umfangreiches Wissen im Mentaltraining bescheinigt.

Lektionen und Wochenplan

1. Woche - Einführung – Die Macht der Gedanken

2. Woche - Motivation – sind wir denn nicht alle hoch motiviert?

3. Woche - Konzentration – das verlorene Gut und wie wir es wieder finden

4. Woche - Mentale Stärke – Sieger zweifeln nicht, Zweifler siegen nicht

5. Woche - Wettkämpfe, Prüfungen und  Herausforderungen – mental gut drauf

6. Woche - Mentales Techniktraining – was mache ich denn da eigentlich?

7. Woche - Prüfungsvorbereitung und Abschlussprüfung - gelerntes bestätigen

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