Ein DNA-Test und deine Knochengesundheit

Erfahre, wie ein DNA-Test dir helfen kann, deine Ziele in Bezug auf Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu erreichen.

Ein Gen, das maßgeblich für die Knochengesundheit verantwortlich ist, ist das Vitamin-D-Rezeptor-Gen (VDR-Gen). Hier als Beispiel beschreibe ich dessen Einfluss auf die Knochengesundheit.

Unsere Knochen sind keine starren Gebilde. Sie bestehen aus lebendem Gewebe, das ständig erneuert wird. Ab dem 30. Lebensjahr beginnen Männer und Frauen jedoch, Knochenmasse zu verlieren. Dieser Verlust ist besonders bei Frauen nach den Wechseljahren stark ausgeprägt. Laut neuesten Forschungen spielen Ernährung und genetische Faktoren eine wichtige Rolle für die Knochengesundheit.

Knochenmasse und Genetik

Die Knochenmasse wird zu einem großen Teil durch genetische Faktoren bestimmt. Das VDR-Gen ist dabei besonders wichtig. Es macht etwa 70 % des genetischen Einflusses auf die Knochendichte aus und spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulation des Kalziumspiegels im Körper, dem Wachstum von Knochenzellen und der Aufnahme von Kalzium im Darm.

Eine Verringerung der Knochenmasse und Knochendicht kann bei Stürzen und Knochenbeanspruchungen zu ernsthaften Verletzungen führen.

Funktion des VDR-Gens

Das VDR-Gen codiert einen Hormonrezeptor für Vitamin D3, der in vielen Organen des Körpers aktiv ist. Die Aktivierung dieses Gens beeinflusst:

• Darm: Absorption von Kalzium.
• Knochen, Nieren und Nebenschilddrüsen: Regulation des Kalzium- und Phosphorspiegels im Blut.
• Zellwachstum: Beteiligung an der Zellteilung und -vermehrung.
• Immunsystem und Organfunktionen: Einfluss auf die allgemeine Gesundheit der Organe.
• Stoffwechsel: Beeinflussung des Fettabbaus und der Insulinausschüttung.

Stresshormone wie Cortisol können die Aktivität des VDR-Gens verringern.

Langlebigkeit und VDR-Gen

Das VDR-Gen ist auch wichtig für die Aktivierung von Vitamin D, was wiederum die Langlebigkeit beeinflussen kann. Ein DNA-Test kann dir zeigen, wie dieses Gen in deinem Körper wirkt und ob bestimmte genetische Varianten deine Gesundheit beeinflussen und wie du sie positiv regulieren kannst.

Durch einen DNA-Test erhältst du also wertvolle Informationen über deine genetischen Voraussetzungen für die Knochengesundheit und kannst Maßnahmen ergreifen, um deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Kontaktiere mich für weitere Informationen und lass uns gemeinsam einen Plan schmieden.

Du bist noch unschlüssig und möchtest Dich erst noch auf meinen Webseiten umsehen? Hier findest Du weitere Informationen über mich und meine Arbeit als Epigenetik-Coach & Sportmentaltrainer.

Zu den Webseiten